Tuesday, September 26, 2017

Tag: Stress

Il post di oggi è leggermente sui generis, non me ne vogliate. Mi spiego subito. Rileggendo alcuni dei miei vecchi scritti virtuali è facile scorgerci un po' di (in)sano vittimismo. Del resto se stiamo male a causa di ripetute reazioni allergiche è facile avere il morale a terra e non...
Sarà che da quando faccio esercizi di meditazione e respirazione mi sento meglio, sarà perché ogni tanto ho bisogno di avere un argomento che mi affascini e da qualche anno resto ancorata a questo, sarà perché ogni tanto mi piace coccolarmi, comunque sia oggi ho voglia di parlarvi di...
"Anno bisesto anno funesto" - dice il proverbio. Il mio non lo è stato per niente. Credo di non avere memoria di un anno migliore da punto di vista della mie allergie da tanto tempo. E' stato l'anno in cui ho fatto l'ennesimo check up. Dire che è andato...
Respirare è la cosa più facile che facciamo (che lo si voglia o no, senza respirare non si vive). Oggi vi consiglio il saggio di Pam Grout dal titolo Il respiro felice* edito da Tea nel 2016 perché parla proprio di questo. Mi rendo conto che non tutti possano essere attratti...
Lo yoga tibetano del respiro* di Anyen Rinpoche e A. Choying Zangmo è uno di quei saggi che da mesi tengo a portata di mano insieme ad altri di cui vi ho parlato quest'estate. No, non sono là a poltrire. Tutt'altro. Sono stropicciati, letti e ri-letti più volte, pieni...
Era da un po' che ci giravo intorno. Ora è arrivato il momento per me di fare chiarezza su cosa sia lo stress e perché l'essere allergico ne risenta, peggiorando lo stato complessivo di salute. Mi prenderete per la solita logorroica (e un filino presuntuosa), ma a me sapere che...
Sono andata il vacanza con alcuni libri da leggere (ve ne avevo scritto qui). Oggi ho voglia di parlarvi di Guarigione senza confini* di Tulku Thondup, edito da Astrolabio 2001. Si tratta di una serie di esercizi di meditazione. Dall'anno scorso sono entrata in questa specie di loop, che, come ho...
Metodi naturali per curare allergie e intolleranze* di Mario Chaput, edito da Il punto d'incontro, è uno dei saggi sul tema delle allergie che mi è piaciuto di più. Vi spiego subito il perché. Innanzi tutto perché tutta la prima parte spiega i meccanismi per cui si sviluppano delle allergie. Ne...
Alla fine dell'estate scorsa mi era capitato di parlare, oltre che di allergie, di meditazione. Ecco, adesso non provate ad immaginarmi - e stigmtizzarmi (che poi è quello che ho sempre fatto io pensando a chi faceva meditazione) - in versione "santona". Non è da me, né lo sarà mai. Eppure...
Non è la prima volta che nel mio giardino d'inverno virtuale parlo di stress. Non solo perché lo stress peggiora la resa del mio sistema immunitario, ma anche perché vivere con le allergie risulta in alcuni periodi indiscutubilmente "stressante". Ho trovato il coraggio di contattare una vera esperta, Lucia Giovannini, e di...

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