Benessere

Non è la prima volta che nel mio giardino d'inverno virtuale parlo di stress. Non solo perché lo stress peggiora la resa del mio sistema immunitario,...

Buon anno a tutti! Passate bene feste? Tutti i blog con la "B" maiuscola terminano i dodici mesi solari facendo il punto della situazione e iniziano...

Si dice che lo stress peggiori le condizioni del nostro sistema immunitario. Potrebbe essere vero anche il contrario.

Voglia estate, di camminate in spiaggia e di yoga. Anche voi?

Nel corso degli anni ho sentito il bisogno fisico di fare movimento. Purtroppo io sono una persona piuttosto pigra e ho sempre cercato della scorciatoie: della...