Tuesday, September 26, 2017

Tag: Meditazione

Sarà che da quando faccio esercizi di meditazione e respirazione mi sento meglio, sarà perché ogni tanto ho bisogno di avere un argomento che mi affascini e da qualche anno resto ancorata a questo, sarà perché ogni tanto mi piace coccolarmi, comunque sia oggi ho voglia di parlarvi di...
"Anno bisesto anno funesto" - dice il proverbio. Il mio non lo è stato per niente. Credo di non avere memoria di un anno migliore da punto di vista della mie allergie da tanto tempo. E' stato l'anno in cui ho fatto l'ennesimo check up. Dire che è andato...
Respirare è la cosa più facile che facciamo (che lo si voglia o no, senza respirare non si vive). Oggi vi consiglio il saggio di Pam Grout dal titolo Il respiro felice* edito da Tea nel 2016 perché parla proprio di questo. Mi rendo conto che non tutti possano essere attratti...
Lo yoga tibetano del respiro* di Anyen Rinpoche e A. Choying Zangmo è uno di quei saggi che da mesi tengo a portata di mano insieme ad altri di cui vi ho parlato quest'estate. No, non sono là a poltrire. Tutt'altro. Sono stropicciati, letti e ri-letti più volte, pieni...
Sono andata il vacanza con alcuni libri da leggere (ve ne avevo scritto qui). Oggi ho voglia di parlarvi di Guarigione senza confini* di Tulku Thondup, edito da Astrolabio 2001. Si tratta di una serie di esercizi di meditazione. Dall'anno scorso sono entrata in questa specie di loop, che, come ho...
Ciao a tutte e bentrovate! Come avete passato le vacanze? E le vostre allergie, come si sono comportate? Clementi? O invasive? Sono un paio di settimane che "giro intorno" a questo post perché avevo quasi paura di scriverlo e oggi di renderlo pubblico. Sapete perché? Un po' per scaramanzia e un...
Alla fine dell'estate scorsa mi era capitato di parlare, oltre che di allergie, di meditazione. Ecco, adesso non provate ad immaginarmi - e stigmtizzarmi (che poi è quello che ho sempre fatto io pensando a chi faceva meditazione) - in versione "santona". Non è da me, né lo sarà mai. Eppure...
La settimana scorsa vi ho accennato ad alcune strategie che sto mettendo in pratica per stare meglio. Lo stress e le allergie non vanno per niente d'accordo. Anzi. Pare che il primo metta in serie difficoltà le seconde, peggiorando "la resa" del sistema immunitario. Cosa sto facendo io, allora? Continuo a...

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